branza

Pui invelit in branza

10/14/2015 05:57:00 p.m.

Adun toate retetele gustoase cu pui pe gare le-am vazut vreodata, pe blogul meu , binenteles dupa ce le-am incercat toate si au trecut testul gustului :).

Vin cu alta retete gustoasa si foarte usoara de piept de pui la cuptor, asa cum v-am obisnuit deja, este un piept de pui bine aromat cu usturoi, unt si oregano, invelit intr-un mix de branza, totul bine rumenit la cuptor.


Genul acesta de retete este, pe langa foarte usor si rapid de pregatit, si foarte gustos si potrivit pentru o cina satioasa.

La mixul de branza putem adauga aproape orice fel de branza care s-ar preta bine cu puiul.

Ingrediente:
2 piepti pui dezosati
20 grame unt
2 catei usturoi
50 grame parmezan
100 grame branza 
oregano (optional)
sare si piper

1. Pornim cuptorul la 200 de grade celsius pentru a se incalzi, intre timp, topim untul in care adaugam usturoiul zdrobit si cand s-au amestecat bine, luam de pe foc. Piepti de pui ii condimentam cu sare si piper
2. Parmezanul cu branza si oregano le mixam intr-un vas separat.


3. Luam fiecare bucata de pui pe care o trecem prin untul aromat cu usturoi, iar apoi prin mixul de branza, si le asezam intr-un vas de cuptor. Excesul de branza il presaram peste pui, si acoperim tava cu o folie de aluminiu.
4. Tava merge la cuptor pentru 30 de minute, dupa care luam folia de aluminiu jos si mai lasam 10-15 minute pana ce branza se rumeneste usor.



Se serveste cald si merge de minune langa cartofi, orez, salata, mix de legume, mai exact, langa ce doriti voi :)

Acest tip de cina este unul foarte intalnit in casa noastra, mai ales ca eu ador pieptul de pui, gatit in orice fel, si nici Mihai nu spune niciodata nu acestor retete.



Lista nutrientilor pentru fiecare portie in parte este putin mai jos, asa cum v-ati obisnuit deja:



  Nutritional Facts
   
   Calories 572

   Servings 2




    %Daily Value*
Total Fat 29 g
44 %    
     Saturated Fat 11 g
57 %    
Cholesterol 184 mg
61 %    
Sodium 1080 mg
42 %    
Potassium 463 mg
13 %    
Total Carbohydrate 1 g
0 %    
     Dietary Fiber 0 g
0 %    
     Sugars 0 g

Protein 73 g
146 %    
* The Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet, so your values may change depending on your calorie needs. The values here may not be 100% accurate.

You Might Also Like

0 comments

Aici poți lăsa un mesaj cu părerea ta referitoare la acest preparat.