Ador sa fac si sa mananc piept de pui la cuptor :), si mai mereu gasesc alta reteta interesanta, exact pe placul nostru, care ne incanta papilele gustative.
In ultimul timp am gatit multe retete de acest gen, imi este foarte greu sa le retin pe toate, sincer, insa acest blog ma ajuta si pe mine sa imi amintesc toate retetele delicioase facute :)).
Vreau sa va ademenesc cu o poza frumoasa, daca, cu mirosul sau gustul ei nu pot .
Reteta perfecta pentru o cina rapida si gustoasa, servit langa salata preferata, si savurata alaturi de oamenii dragi :).
Este extrem de usor de facut, iar rezultatul nu are cum sa fie altul decat perfect.
Ingrediente:
1 piept de pui intreg
3-4 biscuiti sarati
2 catei usturoi
praf de sare
piper
1 ou
20 grame unt
1. Pornim cuptorul la 180 de grade, iar in timp ce se incalzeste, zdrobim biscuitii, si ii amestecam cu usturoiul si sare. Eu am folosit biscuiti integrali cu susan, dar se pot folosi orice biscuiti sarati . Batem si oul cu un praf de sare.
2. Luam bucatile de pui si le trecem prin ou, iar apoi prin amestecul de biscuiti.
3. Le asezam intr-o tava de cupor, iar peste ele punem untul taiat feliute, acoperind cat mai mult din suprafata puiului.
4. Lasam tava la cuptor pentru 40-45 de minute, pana se rumeneste frumos, si furculita intra usor in el.
Asta e tot, extrem de simplu,nu? Acum ramane sa fie savurat cu pofta, miroase extraordinar, iar textura este superba, crocant la exterior si super aromat la interior :)
Pofta mare va doresc!
Acum va propun sa tragem un ochi si la lista nutrientilor...
Nutritional Facts
Calories 322
Servings 2.0
| |
%Daily Value*
| |
| Total Fat 11 g |
18 %
|
| Saturated Fat 4 g |
18 %
|
| Cholesterol 166 mg |
55 %
|
| Sodium 1409 mg |
59 %
|
| Potassium 269 mg |
8 %
|
| Total Carbohydrate 19 g |
6 %
|
| Dietary Fiber 2 g |
8 %
|
| Sugars 4 g | |
| Protein 32 g |
64 %
|
| * The Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet, so your values may change depending on your calorie needs. The values here may not be 100% accurate. | |
0 comments
Aici poți lăsa un mesaj cu părerea ta referitoare la acest preparat.